L'horaire indiqué dans toutes les disciplines est celui du début de la séance.
Pour la piscine, se présenter impérativement 15' avant devant la citédo.
Pour la course à pied et le vélo, il est préférable d'arriver quelques minutes avant pour se préparer et se changer si besoin.

Pour les créneaux Ado/Enfants, les groupes seront décidés par les coachs en fonction de l'age et du niveau