Infos Entrainements

Ici vous pouvez retrouver vos allures de course en fonction de votre VMA:

trimichel.free.fr/entrainement/entraine.htm

Calcul VMA - Tableau d'allures - Globe RunnersQuel que soit votre niveau, connaître votre VMA permet de se perfectionner et d'adapter la course en fonction de ses capacités.

Quelques exemples:

vma14.docx

VMA15.docx

VMA16.docx

VMA17.docx

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