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Pays de Montbéliard Triathlon
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Infos Entrainements
Ici vous pouvez retrouver vos allures de course en fonction de votre VMA:
trimichel.free.fr/entrainement/entraine.htm
Calcul VMA - Tableau d'allures - Globe Runners
Quel que soit votre niveau, connaître votre VMA permet de se perfectionner et d'adapter la course en fonction de ses capacités.
Quelques exemples:
vma14.docx
VMA15.docx
VMA16.docx
VMA17.docx
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